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本記事にはAmazonアソシエイトリンクが含まれます。 8時間以上眠れば、前日の疲れはだいたい取れる。僕はどこかでそう思っていました。 ところが、ある朝の睡眠スコアは91。それでも、その日の活動への準備度を示すエナジースコアは25のまま。Google Healt...

本記事にはAmazonアソシエイトリンクが含まれます。 Apple Watchには、長いあいだ満足していました。通知を確認でき、運動も睡眠も記録できる。それでも、普通の時計を着けたくなりました。 好きな時計を選びたい。けれど、毎日の活動や睡眠の記録は残した...